CHÚNG TA NÊN ĂN GÌ ĐỂ NHANH KHỎI BỆNH NẤM DA?
“Nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh nấm da?” là một trong những vấn đề được quan tâm nhất khi người bệnh phát hiện da đã bị nhiễm nấm. Thực tế cho thấy một chế độ ăn uống lành mạnh giúp thúc đẩy quá trình phục hồi diễn ra nhanh và hiệu quả hơn. Nhưng làm sao để có thể xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp và an lành, dành riêng cho trường hợp bị nấm da? Bài viết sau đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn về những thực phẩm nên được tăng cường bổ sung nếu chẳng may da bị nhiễm nấm!
1. Thực phẩm giàu protein
Bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu protein như trứng, thịt lợn, nấm,… hỗ trợ củng cố sự bền vững của các mô liên kết dưới da. Không chỉ thế, thực phẩm giàu protein còn giúp hạn chế những tổn thương do nấm gây ra trên làn da.
2. Ngũ cốc
Ngoài các thực phẩm giàu protein, ngũ cốc cũng là một trong các loại thực phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày khi da bị nhiễm nấm. Gạo, các loại đậu… là những loại ngũ cốc giàu tinh bột, có khả năng tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa những yếu tố gây bệnh. Bên cạnh đó, ngũ cốc còn giúp giảm ngứa, sưng đỏ và chống lão hóa, giúp da căng mịn và khỏe mạnh hơn.
3. Các loại rau củ quả
Rau củ quả là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, và đối với chế độ dinh dưỡng cho người bị nấm da cũng không ngoại lệ. Đây là nhóm thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể. Đặc biệt các loại rau củ quả như: cà chua, rau cải xanh, bắp cải, súp lơ xanh, rau má, dâu tây, bưởi,… chứa rất nhiều vitamin C và E, giúp cải thiện khả năng tiết mồ hôi qua da, nhờ đó da sẽ khô thoáng hơn và giảm các triệu chứng của nấm da.
4. Nước lọc
Đối với người bệnh nấm da, việc uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày rất quan trọng trong quá trình loại bỏ vi nấm và giúp cho quá trình phục hồi da được diễn ra nhanh hơn.
5. Thịt lợn
Thịt lợn là một trong những nguồn protein lành tính và giàu dinh dưỡng nhất. Trong quá trình điều trị nấm da, chúng ta nên bổ sung thịt lợn thay vì các loại thịt khác như bò, cừu, gà,… bởi vì chúng chứa cả chín axit amin thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển cơ thể, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và chống lại sự tấn công của nấm.
6. Cá biển
Các loại cá sống ở nước mặn như: cá thu, cá hồi,… chứa rất nhiều Omega 3 tự nhiên – một chất có khả năng chống viêm và kháng viêm rất tốt. Vì vậy, bổ sung cá biển vào bữa ăn hằng ngày sẽ hỗ trợ tăng hiệu quả khắc phục các triệu chứng của nấm da.
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, tuy nhiên đây chỉ là một phần của quá trình điều trị bệnh nấm da. Vì thế, để nhanh chóng dứt điểm tình trạng này, chúng ta cần dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ trị nấm da an toàn và hiệu quả.
Hiện nay trên thị trường, có sữa tắm Selsun Fungi Shower có chứa thành phần Miconazole Nitrate giúp kháng nấm, giải quyết tình trạng nấm da hiệu quả và phòng ngừa các biểu hiện nấm, viêm da. Ngoài ra, thành phần Dipotassium Glycyrrhizate có chứa trong sản phẩm cũng hỗ trợ giảm tình trạng viêm và ngứa.
